アームレスリングQ&A
①握力の強さは腕相撲に関係ありますか?
A.直接的には関係ないですが無いよりはある方がよいです!
②腕の太い人が細い人に負けることがあるのですが!腕の太さは関係ないですか?
A.筋力を上げるトレーニングと筋肉を太くするトレーニングは違います!
➂腕相撲では上腕二頭筋が1番必要な筋肉ですか?
A.一般的には上腕二頭筋が大切のように思われますが実は違います!
④腕相撲が強くなるためのおすすめのプロテイン・サプリメントはありますか?
A.プロテインは最低飲まないといけないと思います!できればクレアチンも!
また、食事でしっかりタンパク質が取れていると自負している人は特に取らなくても
良いと思います!ただこれは非常に難しいと思います!
ごうけつお勧めの
世界一美味しいプロテイン↓↓↓